Lisää näitä testoboosteritestejä! todella mielenkiintoista. Näissä jossain merkittävissä luonnollisissa T-boostereissa on harmi kun sotkee muita hormoniarvoja kehossa. Esimerkiksi olen monesti todennut nokkosen varresta otetun yhdisteen toimivaksi ja uskoisin nostavan vapaata T-tasoa. Ainoa että ihme kyllä seksuaalinen vietti vähenee merkittävästi ja mieliala ja motivaatio saattaa laskea jonkin verran. Näihinhän vaikuttaa merkittävästi Dopamiini-aivojenvälittäjäaine, joka on naishormooni prolaktiinin vastavaikuttaja-aine. Ja kohonnut prolaktiiniarvohan sieltä paljastui kun kävin kokeissa sen jälkeen kun nokkoskuurilla nostin uutteen määrää ja sain näitä psykologisia sivareita ja seksuaalista kiinnostamattomuutta. Testo-arvoja en tyhmyydessäni pyytänyt mittauttamaan, mutta kehityspiikki kertoi varmasti muusta kun vain placebosta.

Ja prolaktiinihan noustessaan voi alkaa laskea LH hormonin määrää joka käskyttää niissä kasseissa olevia soluja tuottamaan sitä testoo. Eli pitkässä juoksussa nokkonen voisi laskea kokonaistestoa ja teho loppuu jatkuvalla käytöllä (?)

Tällä hetkellä vedän B6, sinkki ja D-vitamiinia joilla uskon olevan vaikutusta T-tasoihin jos annos on roima ja yhdistää muuten riittävään ruokavalioon. B6 on mm. mukana prosessissa jossa tuotetaan välittäjäaine dopamiinia ja määrän kasvaessa veressä vähenee prolaktiinin eritys. B6 on huomattu myös nostavan kasvuhormonitasoja. B6 ja sinkki toimivat korkeina annoksina käsikädessä vielä paremmin, kuin erikseen. Olen huomannut selvää libidon kasvua ja henkinen jaksaminen ollut parempaa. B6 kanssa tarvitaan riittävästi proteiinia, koska esim. tyrosiini aminohappo on eräs dopamiinin rakennusaine. Sinkki saattaa stimuloida joidenkin tutkimusten mukaan LH:ta ja jarruttaa aromasaatioo estrogeeniksi. D-vitskuhan oli “superhormooni” joka joidenkin tutkimusten mukaan nostaa testoja miehillä ja kesällähän kun aurinko porottaa, niin energiaa ja potkua piisaa paljonkin enemmän jos ei ole purkista talvella ottanut D-vitskua.

Ei kannata reenata itseänsä ylikuntoon ja syö riittävästi aina.Ja sitten tupakointi ja kahvinjuontihan mm. kohottivat kortisoli-tasoja liiallisella käytöllään ainakin. Ja tämä kortisoli hormonihan laski myös melko tehokkaastikkin testosteroni-arvoja. Olen koittanut tähän osa-alueeseen kovaa reenatessa adaptogeenejä. Ruusunjuuresta, jos on laadukasta, niin kohtalaisen suuresta annoksesta saattaapi olla hyötyjä. Tuntui ainakin ns. ressiuupumukseen auttavan tehokkaasti ja antoi potkua dietillä. En polta, mutta olen aina ollut kovan luokan kofeinisti.

L-theaniini jota on on teessä, blokkaa myös kortisolia. Olen erikseen napostellut lisäravinnenappeina ja olisi myös hyvä jollei olisi turhan kallista itselleni. Olisi jatkuvassa käytössä. Älä ota ennen reenejä, voi tulla liian löysä olo, ainakin jos otat isomman määrän kerralla. Teetä pitäisi juoda todella vahvaa tai paljon, että saisi riittävästi theaniinia ja kofeiiniakin tulee roimasti jos teetä juo reippaasti.