Kivakiitosnam.

Prässissä eilen 9x160kg (+kelkka)! Aika mahtavaa, kun Heikki lato sinne painoja ja luulin tekeväni 150kg:lla. Sitten kun rupesin treenipäivyriin merkkaamaan ja kyselin, että paljonkos siinä oli niin äijä vaan tyynen rauhallisesti “160kg” D Viimenen viikko ennen kevyttä viikkoa on täyttä tykitystä! Askelkyykkyjä tehdessä kuului käsky, että “sitten kun olet tehnyt loppuun, niin sen jälkeen tulee vielä kolme”. Voitte arvata, että pakarat on hellänä nyt. Kyykystä en sitten kehtaa vielä edes puhua. Nolot on tulokset koska aika on mennyt selkää parannellessa ja tekniikkaa opetellessa. Nyt on voinut vihdoin lähteä progressiivisesti nostamaan painoja ja lisäämään toistoja… Mutta voitte kuvitella jos lähtötilanne oli se, että kyykkäsin muutamia kuukausia sitten suunnilleen kepillä, niin vielä ei tuloksilla juhlita… Vielä olisi pari treeniä tekemättä ja sen jälkeen alkaisi lepi.

Tulin siitä rinta-selkä-olkapäät treenistä niin kipeäksi, että eilen oli myös ihan kohtalainen pääkipu jo illasta. Joka ikinen lihas yläselästä oli niin jumissa, että ei usko kukaan. Yritin venytellä jne. Onneksi tänään oli sitten jo parempi fiilis heti aamusta.

Tiedättekö, että tällä hetkellä nautin tästä asiakastyöstä. Koen, että olen voinut auttaa tosi monia paljon enemmän kuin vain, että olisin opettanut syömään oikein tai treenaamaan oikein. Ihan mahtavaa olla tämmöisessä työssä.