Saturday, May. 19, 2012

Kirjoittaja: ansku




Uusimmat kirjoitukset

Jalkatreeni lauantaina, tänään selkää

Julkasitu: tammikuu 16, 2012

Njaa, jalkatreenistä ja käsitreenistä on jäänyt päivitykset tekemättä. Käsijumpat tein torstaina. Dippiä: kuusi sarjaa omalla painolla. Ei meinannut [...]

Selkätreenin aika

Julkasitu: tammikuu 11, 2012

Eilen kävin tekemässä selkäjumpat. Liikkeitä ei taaskaan hulluna ollut, mutta kaikki mitä tein meni aivan loistokkaasti perille. Hyvät [...]

Olkapäätreeniä

Julkasitu: tammikuu 10, 2012

Vähän videonauhaa eilisestä olkapäätreenistä. Vauhtipunnerrusta Niskan takaa punnerrus Eipä tarvinnut olkapäille juuri muuta kuin kyseiset punnerrusliikkeet. Aiiiivan puhkipoikki [...]

Bloggailu alkakoot täällä :)

Julkasitu: tammikuu 04, 2012

Anskukin päätti lisätä itsensä Mannisen blogiyhteisöön bloggaajaksi. Blogiahan olen pitänyt jo pidempään Bloggerin puolella ja se saattaa jatkaa [...]