Subscribe to rss
Kirjoittaja: Large
Reilu kolmekymppinen (reilusti) ylipainoinen mieshenkilö. Taustalla jonkin verran salitreeniä nuorempana, mutta nyt treenannut aktiivisesti noin vuoden verran useamman vuoden tauon jälkeen. Tavoitteena lihaskunnosta huolehtiminen, lihasmassan lisääminen ja (vyötärö/sisäelin)rasvan vähentäminen.
Uusimmat kirjoitukset
Tšekkiuimari kärähti metyyliheksaaniamiinista.
Tšekkiuimari kärähti metyyliheksaaniamiinista, joutui kilpailukieltoon – Doping – Urheilu – HS.fi. Taas yksi DMAA-käry maailmalta. Kilpaurheilijoiden kannattaa pysytellä [...]
Paino putoaa…
Reilun kuukauden dieettailu alkaa tuottaa tulosta. Aamupaino 103,3kg, eli n.7kg lähtenyt alkupainosta. Rasvaprosentti ei ole juuri pienentynyt, mutta [...]
Takapakkia…
Puolitoista viikkoa dieettailua, -4kg. Tosin dieetissä ei tullut pysyttyä tiukasti vaan välillä lipsuin herkuttelemaan. Lopullisesti homma lähti käsistä [...]
Läski sulamaan…?
Tänään alkaa pitkästä aikaa kalorien laskeminen ja painon pudottelu. Kesä, syksy ja talvi meni siten että söin kaiken [...]
Tutkimus: Hyvät hiilihydraatit hillitsevät tulehdusta ylipainoisilla – Lääketiede – Ulkomaat – HS.fi
Tutkimus: Hyvät hiilihydraatit hillitsevät tulehdusta ylipainoisilla – Lääketiede – Ulkomaat – HS.fi. “Uusi tutkimus osoittaa hyvien hiilihydraattien hyödyn [...]
Kehonkoostumusmittailua…
Olin viime vuoden erityisen kiltti (tai lihava) ja siitä hyvästä joulupukki toi minulle lahjaksi Omron BF511 -kehonkoostumusmittarin. Muutaman [...]
Mattiesko Hytönen, 68, paljastaa huippukunnon salat – “Luiden päällä pelkästään sisäfileetä”
Mattiesko Hytönen, 68, paljastaa huippukunnon salat – “Luiden päällä pelkästään sisäfileetä” | Elintavat | Iltalehti.fi. Mattieskon kunto sinällään [...]
Flunssa…
Avaan sanaisen arkkuni täällä avautumalla menneestä syksystä ja sen mukanaan tuomista taudeista. Olen aina sairastunut suhteellisen helposti ja [...]
Viimeisimmät kommentit